ile na kg

on mowil na jednym ze swoich filmow, ze jak byl mro i musial co roku dokladac to jadl okolo 100g bialka na posilek i takich posilkow mial 6, nie mam pojecia ile on wazyl, na scenie kolo 130+kg a na masie kolo 150, czyli by sie zgadzalo +/-

[...] bardzo zadowolony. W przeszłości katowałem się węglami, teraz na masie robię po 500 wegli, resztę dokładam z tłuszczów i waga bez problemu i bez zalewania leci do góry. a ile masz tłuszczy dziennie ? i jak komponujesz posiłki ? B+W a osobno B+T ? czy łączysz razem B+W+T ? Nie trzymam się codziennie jakiegoś typowego rozkładu. Zdarza się że [...]

Panowie luźne pytanie, Jaki jest was ulubiony posiłek podczas ładowania ww? Myślał nad płatkami kukurydzianymi z mlekiem proteinowym i miodem. Myślę że 6-7x po 200 gram płatków + 350g mleka proteinowego (bez laktozy)+ 30 g miodu? Zero glutenu, dość przetworzone(szybko wchłaniane), też bez nadmiaru cukru i ok 28g białka zwierzęcego na porcję. I do [...]

sorki, ucielo mi poprzedni post : mrozilem nascie kg na porcje a dzisiaj ide do aldika i biore kure/indyka w plaskiowym pojemniku z lodowki i ma date waznosci prawie 2 tyg bez mrozenia? dodam ze mieso hurtowo kiedys, kupowalem odrazu z rzezni a to z marketu, nie wiadomo ile jedzie po przeriobieniu na polki... Tsa a weź otwórz opakowanie tego [...]

Wie ktoś ile ważył Hunt w tej walce ? Na sherdogu podają, że waży 113 KG, na mmauniverse 127 KG. Jeśli ta druga jest bliższa prawdy, to rzeczywiście leżenie pod gościem cięższym o ponad 20 KG jest niezłym przeżyciem...

[...] z 96 na 93 kg okolo, ladnie zeszlo, mialem teraz od czwartku do niedzieli wyjazd w gory, jedzenie po knajpach, jakies slodycze wjechaly, piatek sobota potanczylem i wrocilem chory niestety, pozniej dalej slaba szama i rowny tydzien odkad bylem ostatni raz na silowni, waga stoi 95-96, jaki zrobic trening, moze przez kilka dni trening calego [...]

[...] wciagaja inne suple, teraz taki przemial w tym biznesie ze glowa mala, ze firmy sobie wzajemnie swinie podkladaja, kto pamieta szczura w mypro i odrazu obroncy drogiego treca sie rzucili? bo ktos otworzy opakowanie, wrzucil zwierzaka i strzelil fotke, tak mozna zrobic z kazda firma, a afer z soja czy zj**ana i nieprawdziwa etykieta bylo ile? %-)

Znajomy Dunczyk 152 kg 190cm Ile trzeba jesc zeby tyle miesa utrzymac /SFD/2020/2/19/fb33f02840174c85ab42ba85cca63ad5.jpg Na scenie drugim znajomym,czarny 120kg,Po naderwaniu bica wracal na scena 5 lat. Jedzenie chyba 10razy na dobe :) /SFD/2020/2/19/4d5fbad646914e0cbcbcc46f6d7c6fc8.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2020-02-19 16:44:08

[...] wiesz czy masz Hp ale kupisz anty u dila i bedziesz leczył %-) ...później lament że bebechy rozjechane i poprawy żadnej. Nasraj rano do kubeczka zanieś do laba 20dychy czy ile tam max 30 i masz zrobiony test drugi najbardziej wiarygodny po gastro/eura. Masz 3-4tyg leczenia masz luz, nie masz wiesz że zdrowy. Unikaj przeciwciał z surowicy jakby [...]

[...] gram testa to podstawa cyklu. A wiadomo że te przyrosty są na tyle wolne że na sprawdzenie czy lepiej idzie trzeba dużo czasu i do tego jeszcze zrobienie redu żeby zobaczyć ile miecha z tych dodatkowych kg przyszło. Do tego im większym się jest to niby ciężej o przyrosty. Do tego tyle innych zmiennych jak dieta, trening i regeneracja że im [...]

[...] sport, ze 90% zawodnikow na zawodach, poprostu nie powinno w nich startowac %-) bo prawdziwy gen do bb ma wlasnie z 10% i nie wazne jak ciezko bedziesz nap*****lac i ile soku wali i marnowac zycia, zeby przez nie przejsc jak mnich, to i tak pewnego poziomu nie przeskoczysz... dlaczego taki uogolnikow w wieku 23 lat wygladal tak jak malo [...]

[...] sport, ze 90% zawodnikow na zawodach, poprostu nie powinno w nich startowac %-) bo prawdziwy gen do bb ma wlasnie z 10% i nie wazne jak ciezko bedziesz nap*****lac i ile soku wali i marnowac zycia, zeby przez nie przejsc jak mnich, to i tak pewnego poziomu nie przeskoczysz... dlaczego taki uogolnikow w wieku 23 lat wygladal tak jak malo [...]

[...] kolo roku 2008, gdzie bylo w cholere tanio, nie dalo sie tego pic ani rozpuscic porzadnie, do tego blokada na zoladu przez 3 dni a pozniej sracz x10 jednego dnia. Ty wiesz ile ja tej Ostrowii przerobiłem? Dziś niektórzy narzekają na smak białek, że im odruch wymiotny się włącza. Ostrowia się nawet nie chciała mieszać ani z mlekiem ani z wodą...

[...] kolo roku 2008, gdzie bylo w cholere tanio, nie dalo sie tego pic ani rozpuscic porzadnie, do tego blokada na zoladu przez 3 dni a pozniej sracz x10 jednego dnia. Ty wiesz ile ja tej Ostrowii przerobiłem? Dziś niektórzy narzekają na smak białek, że im odruch wymiotny się włącza. Ostrowia się nawet nie chciała mieszać ani z mlekiem ani z wodą... [...]

[...] tak jak dermatolog mi mówiła , najwyżej zejdę z dawki.Co przy mojej dawce kumulacyjnej 150mg/kg x 80kg i 20mg daje 600 dni gdzie do ch**a ;p w rok bym chciał to skonczyc o ile będzie mi dane. Michass u mnie to jest trądzik od kilkunastu lat.Test ma niewielki wpływ na niego choć jakiś tam na pewno wywiera .Nadeszła pora zrobić z tym porządek.Na [...]

[...] tak jak dermatolog mi mówiła , najwyżej zejdę z dawki.Co przy mojej dawce kumulacyjnej 150mg/kg x 80kg i 20mg daje 600 dni gdzie do ch**a ;p w rok bym chciał to skonczyc o ile będzie mi dane. Michass u mnie to jest trądzik od kilkunastu lat.Test ma niewielki wpływ na niego choć jakiś tam na pewno wywiera .Nadeszła pora zrobić z tym porządek.Na [...]

Czy w dzisiejszych czasach jak mamy mk677 czy nawet ghrp używa ktoś jeszcze w ogóle Megace? Bo mogę dostać 2 butle za free i potem spokojnie 1-2 co miesiąc . Ile ml min trzeba brać ? Chociaż wątpię, że będę to brał bo łatwo się ulewam a nie chce żeby to leżało. Są w ogóle na to chętni jeszcze? Też to mogę mieć w dobrych pieniądzach ale nie chcę [...]

Czy w dzisiejszych czasach jak mamy mk677 czy nawet ghrp używa ktoś jeszcze w ogóle Megace? Bo mogę dostać 2 butle za free i potem spokojnie 1-2 co miesiąc . Ile ml min trzeba brać ? Chociaż wątpię, że będę to brał bo łatwo się ulewam a nie chce żeby to leżało. Są w ogóle na to chętni jeszcze? Też to mogę mieć w dobrych pieniądzach ale nie chcę [...]

[...] po paru miesiącach tylko w jednym ćwiczeniu, a reszta idzie dalej. Ja osobiście to raczej dałbym sobie trochę luzu w takim ćwiczenia np.zszedl z ciezaru/intensywności a nie pchał na siłę jeszcze mocniej, dobrze się to sprawdza. O ile oczywiście dane cwiczenie nie jest już wymaksowane bo wiadomo, że w nieskończoność progresowac nie będziemy.

[...] nie jest to ogromna waga i nie szykuje się do żadnych startów, ale jestem bardzo zadowolony. W przeszłości katowałem się węglami, teraz na masie robię po 500 wegli, resztę dokładam z tłuszczów i waga bez problemu i bez zalewania leci do góry. a ile masz tłuszczy dziennie ? i jak komponujesz posiłki ? B+W a osobno B+T ? czy łączysz razem B+W+T ?